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Alimentos que embellecen
04-05-2016
- Todas queremos vernos hermosas y para ello cuidamos nuestra piel, cabello y cuerpo usando cremas, shampoos y aceites, olvidando que muchas veces lo que ingerimos puede hacer la diferencia. Por ello te mostramos cinco alimentos completamente naturales y beneficiosos que te ayudarán a lucir joven y fresca.
- 1.- El Huevo
- Es una fuente de hierro importantísima, que sin exagerar permite que el oxígeno llegue en cantidad suficiente a los folículos pilosos, dando como resultado un cabello fuerte y sedoso. Su basta proporción de vitaminas E y B retrasan el envejecimiento celular, haciéndote lucir radiante.
- 2.-Salmón
- El pescado azul, además de delicioso, es fuente esencial de ácidos grasos Omega 3, que si bien mantienen el colesterol en niveles normales, fortalecerán tu cabello, mantendrán tu piel hidratada y te ayudarán a prevenir la aparición de arrugas.
- ¿Te contamos un secreto? Si no eres fan del pescado, estos mismos antioxidantes puedes encontrarlos en Huevo San Juan Light, la fuente de la eterna juventud.
- 3.- Granos enteros
- Contienen selenio, un mineral que minimiza los radicales libres, es decir, los elementos que dañan tanto tu cabello como tu piel. La variedad es mucha, puedes elegir desde arroz integral, trigo, soya, frijoles, mismos que son recomendados para una dieta equilibrada y nutritiva.
- 4.- Frutas cítricas
- Naranjas, toronjas, mandarinas, kiwis, limones, son tus aliados en la producción de colágeno, responsable de la elasticidad de la piel.
- 5.- Mango
- Es una fruta temida, al creer que nos engorda, pero además de poseer mucha vitamina A, tiene propiedades que ayudan a eliminar el exceso de grasa en el rostro y su cáscara puede utilizarse para eliminar manchas de sol.
- ¡Ahora ya los sabes!, una alimentación correcta, te hará lucir bella por dentro y por fuera.
- ¡Huevo San Juan, calidad que cuida de ti!
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