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Vivir todo el tiempo de forma acelerada y bajo tensión puede producir estrés, la llamada enfermedad del siglo XXI; si bien aún no hay una cura para combatirlo por completo, existen pequeñas acciones para manejarlo, como hacer ejercicio, tener un sueño reparador, mantenerse positivo y una buena alimentación. Expertos han encontrado alimentos que ayudan a liberar ciertos químicos en el cerebro que permiten que se relaje en los momentos de mayor estrés, entre estos están: 1. Huevo La vitamina B5 o ácido pantoténico, que abunda en la yema de huevo, hace que este alimento sea útil para combatir el estrés y las migrañas; además, por su capacidad saciante, contribuye a controlar el hambre y la ansiedad. 2. Avena Este alimento contiene carbohidratos que ayudan al cerebro a producir serotonina,...

A la inexplicable sensación de cansancio y desgana que ca...

Aunque en muchas casas de México no se tiene la costumbre de regalar huevos de Pascua, estos no dejan de ser un símbolo clásico en estas fechas, , con los de chocolate como los preferidos de muchos. Decorar algunos huevitos puede ser una excelente alternativa para reunirse en familia y entretener a los niños en vacaciones, además de fomentarles esta bonita tradición. Por ello, te invitamos a seguir nuestros tips para realizar unos lindos huevos de Pascua y regalar una bella creación. Para comenzar necesitarás cascarones de huevo bien lavados, pintura, pegamento, palitos de madera, cepillo de dientes, calcomanías, plumones y mucha imaginación. Huevitos de gis Nuestra primera idea es pintar todo el cascarón con pintura de gis; después, con gises blancos o de colores, escribir sobre ellos...

La comida, aunque queramos, no permanece fresca pa...

Una alimentación saludable es vital para mantener una bue...

La naturaleza es sabia y nos regala productos benéficos para la salud, como las semillas, que se utilizan para condimentar y acompañar los alimentos. En Huevo San Juan te describimos los beneficios de este rico y práctico alimento. Poseen alto contenido en fibra Su alto contenido de fibra alimenticia ayuda a mejorar el tracto intestinal y la digestión. Previenen enfermedades Incorporar semillas a nuestra dieta diaria ayudará a prevenir enfermedades, pues reducen la inflamación, controlan los niveles de azúcar en la sangre y contribuyen a una mejor función cerebral. Son aliadas en la belleza Al poseer vitamina E, ayudan a conservar la piel manteniendo el colágeno, previniendo arrugas y flacidez. Gracias a que co...

Estudios han demostrado que la falta de sueño conduce al...

El huevo es un alimento rico en proteínas, que apo...

La Epifanía, que recuerda la revelación del nacimiento de Jesús a los Reyes Magos, reúne a la familia y a los amigos el 6 de enero alrededor de la Rosca de Reyes, tradición que llegó a nuestro país durante los primeros años del virreinato y que los españoles inculcaron en los pueblos prehispánicos como una costumbre religiosa. Este pan de receta única se prepara con frutas curtidas o secas como higos, membrillos, cerezas, tunas, acitrón, naranjas, orejones, limones y piña; dentro se esconde una figurita de plástico que representa al Niño Dios. Su forma circular representa para los cristianos el amor eterno de Dios, que no tiene principio ni fin y los acitrones o frutos con los que se adorna, son las distracciones del mundo que impiden encontrar la fe. En México, el comensal que encuentr...