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Prevenir es la base de cualquier enfermedad y aunque sabemos que son muchos los factores que intervienen para que se genere un cáncer de mama, expertos nutricionistas y el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer, sugieren que la dieta para su prevención debe tener en cuenta estos alimentos: Frutas frescas El consumo de azúcar debe estar limitado a las frutas, cuyo contenido de azúcares sea bajo y proporcionen en mayor cantidad vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Proteína natural La carnes rojas así como los embutidos suelen poseer una alta densidad calórica, por lo que se recomienda se sustituya por el huevo, el ingrediente basto en colina, que incrementa el crecimiento celular. Además el huevo ayuda a...

Ok, siempre les hemos dicho...

Para empezar el día con muc...

Todos los especialistas concuerdan que sólo con ejercicio físico y una sana alimentación, se puede llegar a una vida saludable y equilibrada, pero estamos de acuerdo que no todos realizamos la misma cantidad de actividad física. Ya hemos hablado de una gran cantidad de alimentos que debemos tener presentes en nuestras dietas, pero ahora hablaremos de los que tienen que integrar todas las personas que llevan una vida deportiva más intensa, en especial los que deben ser infaltables en las cocinas de los corredores. La mayor aliada la proteína Los músculos y tejidos se desgastan con el ejercicio para poder restablecerlos, se necesitan proteínas. Claras de huevo, huevo, carne, pollo, pescado todo lo que se capaz de mejorar el rendimiento es...

El huevo, ese producto vers...

Hablemos de los guisos, esa combinación de proteínas, ver...

Llega el verano, las vacaciones y por consiguiente el permiso para comer el postre de favorito de todos cuando hace calor: el helado. En Huevo San Juan queremos que los disfrutes al máximo, ¿qué tal que recapitulamos su historia y te damos algunos consejos para comerlo? Un poco de historia Se dice que todo comenzó en China, por los 650 A.C, cuando al emperador Tang le servían hielo con leche, néctar de frutas y miel. Rápidamente se corrió la voz de la receta a la realeza de la India y Persia donde se mejoró la preparación con agua de rosas. Tiempo después, durante la Edad Media, los turcos desarrollaron el serbet, una mezcla de frutas y especias enfriadas con hielo de las montañas, que más tarde daría lugar al sorbete. De este modo la receta viaj...

Hace algunos días leíamos las diferentes recomenda...

Se acerca el Día del Padre y al igual que en el fe...

Ya casi llegamos a la mitad del año y la lista de propósitos con los que iniciaste el 2016 sigue corriendo. Si uno de estos propósitos fue el lograr una vida más saludable, con una pérdida de peso, y aún no te decides a realizarlo, te presentamos una lista de tips infalibles para que por fin puedas llegar al objetivo. En Huevo San Juan sabemos que lo más difícil al realizar un régimen alimenticio, mejor conocido como “dieta”, es dejar a un lado tus comidas favoritas y reducir significativamente la ingesta de alimentos; sin embargo, contrario a pensar que para poder bajar los kilos de más hay que pasar hambre, debemos tener en cuenta que prohibirnos en extremo favorece los terribles atracones. Por ello, te invitamos a seguir estos tips, para tener una nutrición...