Si eres de esas personas que ya anda fit y te esfuerzas cada día por tener tu meta clara o quieres empezar a llevar un estilo de vida más saludable, ¡estás de suerte! Pues aquí te presentamos a tu mejor aliado para alcanzar tus objetivos.

El primer paso para llevar una vida más saludable es decidirlo, pero para que esta elección no se quede sólo en un pensamiento, lo que más nos ayuda es tener un compañero de viaje que nos ilumine en esta travesía y haga las cosas un poco más sencillas para nosotros, y qué mejor aliado que Claras de Huevo San Juan.

Versatilidad y practicidad en todo momento

Seamos sinceros ¿cuáles son las principales razones para no cocinar algo saludable? El tiempo y el sabor. Seguro te ha pasado que llegas a tu casa cansado y todo lo que quieres es dormir o que en las mañanas sales corriendo para no llegar tarde, así que lo que menos quieres es cocinar algo que no va a ser delicioso.

Qué tal si abres tu refri, destapas tus Claras de Huevo San Juan, las combinas con algunas verduritas y en pocos minutos tienes un delicioso omelette en tu plato, suena bien para las prisas, ¿no? Pero si creías que sólo puedes usarlas para hacer omelettes o huevitos revueltos, te tenemos fantásticas noticias, puedes preparar más recetas de las que imaginas, por ejemplo,  para hacer una versión más ligera de hot cakes, una lasaña, unas crepas o lo que más se te antoje, aquí te compartimos algunas opciones.

Y la mejor parte es que puedes usar sólo la cantidad de Claras de Huevo San Juan que necesitas, sin residuos.

100 % naturales

Para obtener las Claras de Huevo San Juan, tomamos nuestro producto de calidad San Juan y con  maquinaria cascamos los huevos, después separamos cuidadosamente las claras de las yemas para someterlas a un proceso de homogeneización y pasteurización (es decir, exponerlas a altas temperaturas para eliminar cualquier tipo de bacterias), posteriormente las empacamos y enviamos hasta tu tienda de autoservicio, listas para ser consumidas.

Como ves, con este proceso mantenemos sus propiedades naturales para facilitar su empleo y dosificación, evitando el desperdicio de las yemas al aprovecharlas en otros productos de nuestra familia.

Proteínas y vitaminas con pocas calorías

¿Sabías que 100 g de Claras de Huevo San Juan aportan sólo 47 kcal? Es por esto que son una gran opción para incluir en tus comidas, ya sea que estés a dieta o incluso si sólo quieres empezar a cambiar tus hábitos alimenticios.

Además, esta parte del huevo es la que contiene la mayor concentración de proteínas, estas nos ayudan a conservar sanos nuestros órganos, la piel, el cabello y las uñas, además de fortalecer funciones vitales de nuestro organismo. Y sobre todo si practicas algún tipo de entrenamiento, te ayudarán a regenerar tejidos musculares.

Por si fuera poco, también contiene vitaminas que nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento en el entrenamiento o en las actividades cotidianas, entre ellas encontramos las vitaminas B12 y B2 (para prevenir la diabetes tipo II), la prolina (involucrada en la producción de colágeno, reparación y mantenimiento de músculos y huesos) calcio, fósforo, magnesio y sodio.

Siempre muy cerca de ti

Ya descubrimos muchos de los beneficios que las Claras de Huevo San Juan pueden aportar a nuestro cuerpo y a nuestro estilo de vida, ¿pero dónde podemos encontrarlas?

Es muy simple, sólo tienes que dirigirte al área de refrigerados de tu supermercado  y podrás disfrutar de todos los nutrientes de las claras de huevo en deliciosas recetas.

Ahora es tu turno de tener la meta clara y decir con nosotros #AndoFit, ¿aceptas el reto? Únete a nuestra comunidad en redes sociales para continuar motivándote, encontrar tips y compartirnos todos tus logros.

Fuentes

Instituto de Estudios del Huevo. (2002). Lecciones sobre el huevo. Madrid , España.

Instituto de Estudios del Huevo. (2006). Seguridad alimentaria en Huevos y Ovoproductos. Madrid, España.

Instituto de Estudios del Huevo. (2009). El gran libro del huevo. Madrid, España.