Comer en familia es sinónimo de comer saludable. Entre las razones para comer en familia están:
1. Los niños consumen más frutas y verduras y menos grasa y azúcar. Al estar en casa y tener un mayor control en la dieta de los hijos, es posible armar menús ricos en vitaminas, minerales y fibra y con menos grasas saturadas.
2. Comer en casa ayuda a controlar las porciones, permitiendo con ello equilibrar la cantidad de comida y satisfacer el hambre de manera adecuada, evitando que se presenten problemas de obesidad.
3. Sentarse a la mesa con la familia propicia el diálogo, mejorando con ello la comunicación y aumentando la confianza entre los integrantes.
4. Una comida familiar en armonía permite reducir el estrés de la rutina diaria y las tareas del hogar.
5. Al comer en familia se desarrollan las relaciones afectivas sanas y se establecen ambientes propicios para la convivencia.
Huevo San Juan te invita a sentarte a la mesa este Día de la Familia y compartir todo tu amor a través de las ricas recetas que te compartimos.