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Este es el año en el que no desistirás en tus propósitos. Ahora toca el turno de hablar acerca de la nutrición, un aspecto fundamental para tener un estilo de vida más saludable. Conoce a continuación qué debes tomar en cuenta al escoger tus alimentos.   Nutrición.   Ten presente que tus células, tejidos y órganos funcionan gracias a los refuerzos que mandas todos los días a través de la comida. Por lo tanto, debes escoger bien tu platillo, optando por el que te brinde más nutrient...

¡Ya llegamos a la mitad…...

El 2017 se despide con las tradicionales celebraciones de nochevieja para festejar el porvenir del año nuevo. Hoy te invitamos a recorrer el mundo con nosotros y conocer algunas costumbres que se realizan para esta fecha tan especial.  

¡Ya llegamos a diciembre! El últim...

Llega uno de los momentos más deliciosos del año característico de una de las fiestas más emblemáticas de nuestro bello México: el Día de Muertos o el Día de los Fieles Difuntos, una fiesta en la que celebramos con mucho amor a todos los que se nos han ido. Y como buenos mexicanos que somos, la risa y la cocina no pueden dejar de estar presentes y con ellas uno de nuestros favoritos: el pan de muertos.

¿Tienes una reunión especial en puerta?...

Sabemos que el aceite de coco ha invadido el mercado de la comida saludable, pero, ¿sabes por qué ha sido tan exitoso? Conoce los beneficios que han hecho que este aceite haya destronado a los demás.   Tipo de grasa Comencemos explicando que hay dos tipos de grasas: las saturadas y las insaturadas; las saturadas provienen generalmente de los animales; las insaturadas, de los vegetales.   Es importante recordar que las grasas son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo; por ejemplo, para la generación de energía, la formación de hormonas, el mantenimiento de la temperatura y la absorción de vitami...