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Estilo de vida, salud y alimentación
Vive más saludable con ayuda
de nuestras guías, ideas y consejos.
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Guía rápida del aceite de coco
Sabemos que el aceite de coco ha invadido el mercado de la comida saludable, pero, ¿sabes por qué ha sido tan exitoso? Conoce los beneficios que han hecho que este aceite haya destronado a los demás. Tipo de grasa Comencemos explicando que hay dos tipos de grasas: las saturadas y las insaturadas; las saturadas provienen generalmente de los animales; las insaturadas, de los vegetales. Es importante recordar que las grasas son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo; por ejemplo, para la generación de energía, la formación de hormonas, el mantenimiento de la temperatura y la absorción de vitami...
Top 3 de ejercicios para el verano
¡El verano ya comenzó! y con él nos lle...
Egg clouds: El cielo en tu boca.
¿Ya sabes cuál es la tendencia que está arrasando Instagram y las demás redes sociales? Los “Cloud eggs” o huevos nube son el nuevo platillo que está dando la vuelta al mundo digital. Y es que gracias a su fácil elaboración y a su múltiple combinación de ingredientes ha logrado hacer muy feliz a muchos amantes de la cocina y de la comida.
Los beneficios del ejercicio durant...
Ha llegado ese momento tan esperado lleno de ilusiones y alegrías, el embarazo, el inicio de esta nueva etapa viene acompañada de muchos cuidados y atenciones. Y es aquí donde algunas madres primerizas se preguntarán, ¿qué pasa con mi rutina de ejercicio? ¿Debo seguir con mi actividad deportiva? En Huevo San Juan te presentamos algunos de los beneficios que puedes obtener al seguir haciendo ejercicio durante el embarazo: El continuar haciendo ejercicio durante el embarazo,...
Bowls, la tendencia deliciosa
¿Conoces los bowls? ¿Esos prácticos tazones en donde la comida se ve más bonita y es más fácil controlar las porciones? Pues son una tendencia que llega para quedarse en los grandes restaurantes y que puedes llevar a tu casa por las siguientes razones: Comida bonita Al momento de comer todos nuestros sentidos se alertan, la vista en especial nos permite degustar aún sin haber probado bocado, un efecto que sin duda s...
10 comidas que debes evitar por la...
La rutina y la sociedad nos ha inculcado que para complementar u buen desayuno se necesita yogurt, café, jugos de frutas, desafortunadamente y aunque no los creas muchos de esto alimentos cuando tienes el estómago vacío, no son buenos. Por eso te compartimos una lista de lo que debes evitar comer en ayunas.
Hidratarse nunca fue tan colorido
En época de calor es muy importante mantenernos hidratado...
¿Problemas de acné? La razón puede...
La relación entra la dieta y el acné ha sido un tema de debate que va desde las leyendas urbanas a las evidencias de la investigación científica. el caso es que aunque parece un algo trivial, debemos tomarlo en cuenta sobretodo si nuestra piel es propensa a los brotes y buscamos mantenerla sana. Veamos entonces los alimentos que se ha comprobado aumentan su aparición:
7 días sin estrés
Hay días en que todo parece ir mal y nuestro cerebro trabaja tan rápido que tiende a dar vueltas y vueltas a asuntos que nos agobian, se suman nuestras preocupaciones y comenzamos a llenarnos de mala energía. Es esencial aprender a controlar nuestros pensamientos, para aprender a regular el estrés y enfocarnos a ser más positivos. Por esto te acercamos una guía para siete días que te permitirá liberarte, relajarte y llevarte al bienestar.
